테니스/골프엘보

테니스엘보는 팔꿈치 외측 상과(외측 위팔뼈)에 부착된 신전건의 미세 파열과 변성을 동반한 외측 상과염이며, 골프엘보는 팔꿈치 내측 상과의 굴곡건에 발생하는 내측 상과염입니다. 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 직업·운동(테니스·골프·요리 등)에서 흔하게 발생하며, 손목을 젖히거나 굽힐 때 팔꿈치에 통증이 유발되고 악력이 약해집니다. 본원에서는 약물·주사·체외충격파 등 보존 치료를 우선 시행하고, 만성화된 경우 미세천공술이나 관절경적 변성 조직 제거술로 통증을 해소합니다.

주요 증상

• 팔꿈치 외측 통증 — 테니스엘보 (손목을 위로 젖힐 때 악화)
• 팔꿈치 내측 통증 — 골프엘보 (손목을 안쪽으로 굽힐 때 악화)
• 물건을 들거나 손목을 사용할 때 팔꿈치 통증
• 악력 저하와 일상 동작(문 열기·짐 들기)의 어려움
• 심한 경우 통증이 손목·전완으로 방사

원인

• 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 운동 (테니스·골프·배드민턴 등)
• 반복 동작이 많은 직업 (요리·미용·정비 등)
• 잘못된 자세나 라켓·도구 그립
• 근육·힘줄의 노화에 따른 변성
• 갑작스러운 무리한 사용

진단 방법

• 신체 검진 — 외측·내측 상과 압통과 유발 검사(Cozen·Mill·Reverse Mill)
• 초음파 검사로 힘줄 변성과 미세 파열 확인
• MRI — 만성화·심한 손상 시 힘줄 상태 정밀 평가
• X-ray로 동반 골극·관절염 여부 확인

테니스/골프엘보 단계별 치료

1. 비수술 — 휴식과 보조기 착용으로 부하 감소
2. 비수술 — 약물·물리치료·주사 치료(스테로이드 또는 PRP)
3. 비수술 — 체외충격파 치료로 변성 조직 재생 유도
4. 미세천공 수술 — 변성된 힘줄 부착부에 작은 구멍을 만들어 출혈을 유도해 자가 재생 촉진
5. 관절경적 변성 조직 제거술 — 만성화된 경우 관절경으로 변성된 힘줄·골극을 제거하고 정상 조직 봉합

수술 후 관리

수술 후에는 보조기 착용과 단계별 재활 운동으로 팔꿈치 기능을 회복하며 염증 재발을 방지합니다. 보존 치료만으로 호전된 경우에도 동작 교정과 근력 강화를 꾸준히 병행하고, 운동 복귀 시 그립·자세를 점검해 재발을 예방합니다.

테니스/골프엘보 요약